Z Mikuláša (Nábrežie 4.apríla) vyrazíme popri Váhu na severozápad (Jánošíkovo nábrežie) a po Revolučnej na Liptovský Trnovec. Pokračujeme ku Liptovskej Sielnici a za ňou doľava do Kvačianskej Doliny. je možné pokračovať až na Huty (ešte naviac cca 2km jedným smerom). Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          42 km spiatočne

kopcovitosť: ***

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty, pošné a lesné cesty