Z Mikuláša (nábrežie 4.apríla) vyrazíme po Vrlíkovej cez most, pokračujeme po cyklotrase 0,35, na Iľanovo, ku koncu dedinky doprava a po cyklotrase 035 na Demänovská Dolinu, pokračovať na druhej strane cesty po cyklotrase 035 na Dúbravu a Ľubeľu. V Ľubeli doprava a po ceste na Vlachy / vodnú nádrž Bešeňová. Za kanálom sa treba napojiť na cyklotrasu doprava a okolo Liptovskej Mary na Brnice. Odtiaľ už po ceste popri Mare cez Liptovský Trnovec späť na Mikuláš (po Revolučnej a po nábreží). Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB / Trek bicykle.

dĺžka:          46 km okruh

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ****

povrch:        asfalt cesty, poľné a lesné cesty