Z Martina je potrebné sa "vydriapať" do kopca na Bystričku, odkiaľ sú 2 spôsoby, ako sa pripojiť na takmer vodorovnú cestu ponad úpätie hôr. Nad Lazkami sa križovatka s touto cestou volá Predvalaská (pravdepodobne, nedá sa dobre čítať tabuľa). Na tejto ceste (volajú ju aj tankodrom, alebo stará tanková) zabočiť doľava a prakticky bez akýchkoľvek zložitých stúpaní, alebo križovatiek pokračovať ponad Trebostovo až do Trnova, kde sa treba pripojiť na cyklistickú trasu (značenú modro) na Valču. Pred Trnovom sa cesta rozdvojuje, treba sa držať na tej hornej. Z Valče potom pokračujeme po zelenej turistickej značke okolo rybníkov pri Brčnej, cez Smradľavú vodu popri Slovianskom potoku až pod Zraz. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          56 km spiatočne

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ****

povrch:        asfalt cesty, poľné a lesné cesty