Z Nových Zámkov vyraziť na juhovýchod (napr. po Kapisztoryho ul.) ku rieke Nitra a pred ňou doľava a popri rieke (rieka vpravo) po cyklotrase 019, okolo Nitrianskeho Hrádku a ďalej na Úľany nad Žitavou a ďalej ku rieke Žitava. Tam (v cca 16km) doprava, potom doľava a 400m po hlavnej a zase doprava po cyklotrase 045 popri rieke Žitava. Pokračujeme popri rieke (rieka vpravo) okolo Malej Mane, Kmeťova, Žitaviec, na Lúčnicu n. Žitavou a ďalej až na Vráble. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          68 km spiatočne

kopcovitosť: *

náročnosť:   ****

povrch:        asfalt cesty, poľné a lesné cesty