Z Považskej Bystrice (Slov. partizánov) vyraziť na juhovýchod po ulici Slov. Partizánov, pred Hlinami doprava zase doľava na Dolný Moštenec, ďalej na Horný Moštenec , Horný a Dolný Lieskov a tam doľava na Tŕstie. V Tŕstí nájdeme zelenú značku, a tá vedie na Riedku, ďalej doľava po zelenej na Predhorie, a tam doľava po žltej na Pružinu. V Pružine po zelenej doprava na Briestenné, a tam doľava na Ďurďové a odtiaľ cez Poskalie na Tŕstie. potom už naspäť cez Dolný a Horný Lieskov a Horný a Dolný Moštenec. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB / Trek bicykle.

dĺžka:          47 km okruh

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ****

povrch:       asfalt cesty, poľné a lesné cesty