Z Považskej Bystrice (Slov. partizánov) vyraziť na severovýchod po Lánskej, Jánskej a Moyzesovej na Považskú Teplú, tam vpravo a po červenej značke na Manínsku tiesňavu a cez Záskalie až na Vrchteplú. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          26 km spiatočne

kopcovitosť: **

náročnosť:   **

povrch:       asfalt cesty