Z Považskej Bystrice (Slov. partizánov) vyraziť na severozápad a cez Váh, za Váhom doprava a popri Váhu na Podvažie. Za podvažim na druhú stranu kanála a pokračujeme ďalej po ceste popri Vážskom kanáli až do Mikšovej, kde doprava na druhú stranu Váhu na Predmier. V Predmieri doprava na Jablonové a Súľov a v Súľove doprava a kúsok po zelenej značke, potom sa držať vľavo po cyklotrase a neskôr zase po zelenej na Vrchteplá, kde už doprava a cez Záskalie a Manínsku tiesňavu na Považskú Teplú, tam doľava a späť do Považskej. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          38 km okruh

kopcovitosť: ***

náročnosť:   ***

povrch:       asfalt cesty, poľné a lesné cesty