Z Rajeckých Teplíc vyraziť na severozápad po Rajeckej ceste, pri železnici doľava a po Záhradníckej ceste popri Rajčanke na Zbyňov. Pokračovať po Hlavnej na Jasenové, a tam doľava ku obci Kľače, pred riečkou doprava a popri Rajčanke do Rajca. V Rajci doprava a doľava na Veľkú Čiernu a Domanižu, a v Domaniži doľava na Sádočné a Pružine. Asi 2km pred Pružinou sú ešte pozoruhodné Briestenské Skaly. Pred návratom si môžete ešte pridať okruh okolo Pružiny južne cez Radotinú alebo severne cez Ďurďové, čo je naviac asi 10km. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          57 km spiatočne

kopcovitosť: ***

náročnosť:   ****

povrch:       asfalt cesty, poľné a lesné cesty