Z Trenčína (Električná) vyraziť na juhozápad po ceste 507, okolo Trenčianskej Turnej, potom (cca 5,6km) doľava po ceste 572 na Mníchovu Lehotu. Pokračovať po ceste 572 na Trenčianske Mitice, a tam (cca 14km) doľava a cez Rozňové Mitice, Zemianske a Kostolné Mitice, po ceste 1862 na Rožnovú / Neporadzu a ďalej na Motešice. Tam (v cca 22,7km) doľava po ceste 516 na sever smerom na Trenčianske Teplice a ďalej na Trenčiansku Teplú. Tam (cca 37km) už doľava a po ceste 61 cez Dobrú a Opatovú späť na Trenčín (ulica Štefánikova). Trasa vedie po asfalte - cestách a je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          46 km okruh

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty