Z centra Terchovej (kostol) vyraziť po hlavnej na západ / severozápad, po cca 600m za potokom doprava a po kúsku doľava po cyklotrase, ktorá sa v cca 1,5 km pripája na modrú turist. značku, po ktorej ideme až po cca 3km, a tam doľava po cyklotrase, a neskôr sa napojíme na zelenú značku, ktorá vedie na Sedlo Lutiška, ďalej pokračujeme po zelenej na Zlieň rázcestie, ďalej po červenej na Sedlo nad Melišovcami a odtiaľ po modrej popri potoku na Horný Vadičov. Tam v cca 17,5km doľava a ďalej po cyklotrase 5472 na Lysicu, a na hlavnej doľav ana Belú. Tam sase doprava po cykllotrase 5475, a v cca 26,3km doľava a po okraji lesa po žltej značke až späť do Terchovej. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          36 km okruh

kopcovitosť: *****

náročnosť:   ****

povrch:       asfalt cesty, poľné a lesné cesty