Z centra Terchovej (kostol) vyraziť po Kollárovej na severovýchod, po cca 5km pred Šípkovou zabočiť doľava po cyklotrase 8447 (zelená značka) smerom na Kováčku, a tam doprava po modrej na Kýčerku. Odtiaľ po trasách 5447 a neskôr 8429 dookola na Šípkovú (čiastočne aj spolu so žltou značkou). Zo Šípkovej na juh / juhozápad na turist. bod Poľany, a ďalej po cyklotrase 8450 späť na Terchovú. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          20 km okruh

kopcovitosť: ***

náročnosť:   ***

povrch:       asfalt cesty, poľné a lesné cesty