Z centra Terchovej (kostol) vyraziť po Kollárovej na severovýchod, potom hneď doprava po cyklotrase 8450 na Poľany a ďalej po zelenej a pri bode Smrekovci / Jánošíkovci doprava a po trase 5477 na Dolinu a Zázrivú. V Zázrivej treba prejsť okolo na Starú cestu a pokračovať na východ na Plešivú. Pokračovať po cyklotrase, a neskôr od tur. bodu Koniareň po modrej značke až do Istebného. Odtiaľ ďalej k Orave, prejsť cez rieku a doľava popri rieke do Oravskej Poruby. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          64 km spiatočne

kopcovitosť: ****

náročnosť:   *****

povrch:       asfalt cesty, poľné a lesné cesty