Z centra Terchovej (kostol) vyraziť po hlavnej na západ / severozápad, po cca 600m za potokom doprava a po kúsku doľava po cyklotrase, ktorá sa v cca 1,5 km pripája na modrú turist. značku, po ktorej ideme až po cca 3km, a tam doľava po cyklotrase, a neskôr sa napojíme na zelenú značku, ktorá vedie na Sedlo Lutiška, ďalej pokračujeme po žltej značke, na bod Pod Mravečníkom, odtiaľ doľava po modrej na bod Kačerovci, a tam doprava po žltej na Hornú Tižinu. Pokračovať po ceste na juhovýchod, a v cca 12,7km doľava a späť po ceste na Terchovú. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          15 km okruh

kopcovitosť: ***

náročnosť:   **

povrch:       asfalt cesty, poľné a lesné cesty