Zo Zvolena (Strážska cesta) vyraziť na sever popri Hrone smerom na Sliač (rieka po pravej strane), je to cyklotrasa 2565. V Sliači doprava cez rieku a doľava na Veľkú Lúku, a tam pokračovať na Lukavicu, Dolnú Mičinú, Hornú Mičinú a na Banskú Bystricu (trasa 5559). V Hornej Mičinej je ešte možnosť mierne si to predĺžiť cez Môlču (spiatočne + cca 5km). Trasa vedie  po asfalte - cestách, a poľných cestách,  a je vhodná skôr pre MTB / Trek bicykle. Pre "cestárov" stačí dostať sa po ceste do Veľkej Lúky a ďalej trasa vedie po ceste.

dĺžka:          51 km spiatočne

kopcovitosť: **

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty, poľné cesty