Z Púchova vyrazíme na juhozápad po 1.mája, potom doľava a cez Váh na Dolné Kočkovce. Za nimi prejdeme ku Nosickému kanálu, a pokračujeme až po Belušu (alebo pokračujeme popri Váhu po druhej strane rieky, a potom po lávke na Belušu). Tu kúsok doľava a hneď doprava na Visolaje, Dolný Lieskov a Pružinu. Trasa vedie po cestách, asfalte, a je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          48 km spiatočne

kopcovitosť: *

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt, cesty