Z Trenčína (Nábrežie, východný breh Váhu) vyraziť po východnej strane Váhu na severovýchod. Pokračovať popri Kočkovskom kanáli až ku Trenčianskej Teplej, a tam doprava a pokračujeme cez Teplú smerom na Trenčianske Teplice (cyklotrasa 5301). V cca 14km doľava ku hlavnej kúsok doľava a potom doprava na Novú Dubnicu, prejsť po okraji Novej Dubnice a okolo Kolačína na Dubnicu nad Váhom (Trasa 2303). Prejdeme cez Dubnicu po Hurbanovej a Sv. Jakuba a ďalej smerom na Bolešov (Trasa 2303), V Bolešove doľava a po cez Borčice na Nemšovú, kde na konci Nemšovej prejdeme doľava k Váhu a popri rieke pokračujeme po trase 002 popri Zmarovciach až späť do Trenčína. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          43 km okruh

kopcovitosť: *

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty