Z Trenčína (Nábrežie, východný breh Váhu) vyraziť po východnej strane Váhu na severovýchod. Pokračovať popri Kočkovskom kanáli až ku Trenčianskej Teplej, a za Teplou (v cca 11km) prejdeme na druhú stranu kanála aj Váhu na Nemšovú. V Nemšovej doľava, kúsok po hlavnej a na konci Nemšovej prejdeme doľava k Váhu a popri rieke pokračujeme po trase 002 popri Zmarovciach až späť do Trenčína. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          25 km okruh

kopcovitosť: *

náročnosť:   **

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty