Z Tvrdošína vyrážame na severovýchod po ceste 59 smerom na Trstenú, a pred Trstenou doprava na Hámričky a Zábiedovo a hore dolinou. Trasa vedie po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          26 km spiatočne

kopcovitosť: ***

náročnosť:   **

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty