Z centra Terchovej (kostol) vyraziť po Jánošíkovej na juhovýchod, po cca 350m zabočiť doprava po Družstevne, potom pokračovať po okraji lesa po žltej značke až ku Bránici, tam doľava po zelenej značke, a pri malej Bránici doprava a pokračovať po žltej až ku Belej, kde po pokračovať po cyklotrase 038 až do Dolnej Tižiny, a odtiaľ pokračovať po cyklotrase 5472 a 5472, kde sa pod Jedľovinou napojíme na zelenú značku, pokračujeme na Nezbudskú Lúčku, a tam prejsť na druhú stranu Váhu a pokračovať cez Strečno k hradu. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          46 km spiatočne

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ****

povrch:       asfalt cesty, poľné a lesné cesty