Z Vrbova na východ / juhovýchod po trase 5890 smerom na Vlkovce a pred Vlkovcami (v cca 7,7km) doprava po trase 2884 cez tur. bod Pod Vtáčím vrchom a odtiaľ ďalej doľava po žltej (cyklotrasa 8890) na Dravce, a tam doľava po ceste 3200 na Dlhé Stráže. Odtiaľ doprava po cyklotrase 8890 na Vlkovce a späť do Vrbova. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          32 km okruh

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty