Vyrážame z Hlavnej ku Žitave a tam doľava po brehu Žitavy (cyklotrasa 2120, voda vľavo) a doprava na Dyčku. Tam doľava a po ceste 1650 cez Lúčnicu nad Žitavou a Michal nad Žitavou okolo Žitavského Luhu na Kmeťovo. Za ním doľava na Maňu a po ceste 1493 cez Maňu,a ďalej na Úľany nad Žitavou a za nimi na hlavnej doľava na Podhájsku a tam doľava a cez Trávnicu späť po ceste 1493 na Maňu a doprava po ceste 511 okolo Žitavské Luhu späť do Vrábľov. Trasa vedie po asfalte - cestách, a a je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          47 km okruh

kopcovitosť: *

náročnosť:   ***

povrch:       asfalt cesty