Z Nitry (Štúrova) vyraziť po Štúrovej na východ, pokračujeme po Hlinkovej a potom doprava po Dlhej a ďalej Na janíkovce. Na začiatku dediny doľava naokolo Janíkoviec ku Golianovu. Doľava na Golianovo a prejdeme smerom ku hlavnej. Na hlavnej kúsok doľava a hneď doprava nas Babindol. Tam doprava na Klasov, za klasovom prejdeme cez hlavnú a pokračujeme na rozhľadňu Dolná Nitra. Ďalej pokračujeme cez Godinov Majer na Dyčku (alebo krížom cez polia) a popri Žitave doľava na Vráble. Trasa vedie po asfalte - cestách, a poľných/lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          58 km spiatočne

kopcovitosť: **

náročnosť:   ****

povrch:       asfalt cesty,poľné/lesné cesty