Z Ružomberka z Nábrežia Štefánika, prejsť na druhú stranu Váhu, a pokračovať po uliciach J.Kačku a na Železničnej doprava na Liskovú (cyklotrasa č. 006). Prejsť cez Liskovú, a v Liptovskej Teplej (cca 9km) doľava na Lúčky, resp. kúpele Lúčky. Pokračujeme ďalej po ceste 2216 na Osádku (pred Osádkou je aj najvyšší bod trasy) a tam doľava a cez Leštiny a Vyšný Kubín na Dolný Kubín (cyklotrasa 054). Trasa vedie po asfalte - cestách, a je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          59 km spiatočne

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ****

povrch:       asfalt cesty