Z Rajeckých Teplíc Rajeckých Teplíc vyraziť na severozápad po Rajeckej ceste, pri železnici doľava a popod hlavnú pokračujeme popri Rajčanke (Obchodná) na Zbyňov. Tam doprava a po chvíli doľava na Jasenové a doprava na Malú Čiernu a popri Veľkej Čiernej doľava asi 2km smerom na Rajec. Potm (v cca 11,7km) doprava okolo v.n.Košiarr po cyklotrase 2440 na Trstenú a ďalej na Rajeckú Lesnú. Trasa vedie po asfalte - cestách, a poľných/lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          36 km spiatočne

kopcovitosť: **

náročnosť:   ***

povrch:       asfalt cesty,poľné/lesné cesty