Zo Žiliny vyraziť smerom k vodnému dielu, a popri vode (nádrž vľavo) pokračujeme na Strečno, prejdeme cez dedinu a na konci Strečna pokračujeme cez parkovisko hore pod hrad Strečno. Pod Strečnianskym hradom sa dá celkom slušne občerstviť, a možno aj dohodnúť o strážení bicyklov. Pod hradom pokračuje značená cyklotrasa ďalej smerom na juh, a do kopcov, cez Sedlo Rakytie a sedlo Javorina a doľava cez Šaračníky po cyklotrase 5430 až na kolóniu Hviezda na okraji Vrútok. Tam (v cca 33km) sa stáčame ostrejšie doprava hore smerom na Martinské Hole a po asi 1,3km pokračujeme doľava a vyjdeme na Stráňach pri parkoviskách pod lanovkou na MT Hole. Pokračujeme doľava dole do Martina. Trasa vedie po cestách, asfalte, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          86 km spiatočne

kopcovitosť: *****

náročnosť:   *****

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty