Zo Zvolena (Strážska cesta) vyraziť na západ na Zvolen Stráže. Pokračovať ďalej až za rýchlostnú cestu, a tam po okraji lesa po cyklotrase 5559 smerom na letný tábor a pred ním doprava na Kováčovú. V Kováčovej hore a pri tenisových kurtoch doprava a ďalej cez pole po trase 5596 na Sielnicu. V Sielnici doľava a po ceste hore do lesa stále po trase 5596 na Brestovú (lyž.stredisko). Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách,  a je vhodná skôr pre MTB / Trek bicykle

dĺžka:          40 km spiatočne

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty