Z Popradu (Štefánikova) vyrážame na východ / severovýchod, a potom doprava po Levočskej a ďalej po ceste 18 na Hozelec. Tam doľava na Úsvit a tu doprava okolo Agropodniku cez polia miestami trochu náročnejším terénom smerom na Vlkovú. Pred Vlkovou doľava na Vrbovské rybníky, resp.Thermal Park, a podľa nálady až do Vrbova. Naspäť sa môžeme vrátiť aj cez Žakovce. Trasa vedie po asfalte - cestách, poľných / lesných cestách a je vhodná pre MTB / Trek bicykle.

dĺžka:          30 km spiatočne

kopcovitosť: *

náročnosť:   **

povrch:       asfalt cesty,poľné/lesné cesty