Vyrážame z Hlavnej na juh a doprava a doľava po Žitavskej (Kostolnej) ku Žitave, prejdeme na druhäú stranu rieky a pokračujeme doľava (cyklotrasa 2120, voda vľavo) na Dyčku. V Dyčke doprava na Paňu, a tu doprava a po asi 2,5km doľava okolo v.n. Golianovo na Malý Cetín, cez rieku Nitra a popri rieke doľava ku Vinodolu (voda vľavo). a až na Černík (v cca 25,5km), kde prejdeme doľava cez rieku Nitra a ďalej ku Mani, a tu (v cca 30,4km) zabočíme pri rieke Žitava doľava a popri rieke (voda vpravo) sa vrátime späť na Vráble. .Trasa vedie po asfalte - cestách, poľných / lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          41 km okruh

kopcovitosť: *

náročnosť:   ***

povrch:       asfalt cesty,poľné/lesné cesty