Z Dolného Kubína (Hviezdoslavovo námestie) vyrazíme na juh po Matúškovej, a doľava po Medzihradskej, Na Kopanici a Partizánskej na Srňacie. Tu zabočíme doprava na Pustú Poľanu, a tam zase doľava na Dielce (ku ceste 2250). Po nej doprava a neskôr doľava na Osádku, a tam doprava cez Jastrabiu dolinu na Lúčky, kde sú kúpele a v dedine aj malý vodopád. Ďalej pokračujeme po ceste 2216 na Liptovskú Teplú a tu doprava na Liskovú a Ružomberok. V Ružpomberku pri stanici doprava po Bellovej a Kráľovenskej na Likavku. Tu doľava po Hollého, doprava po Školskej a doľava po Družstevnej a Pod hradom a ďalej po červenej značke až ku hradu Likava. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a poľných / lesných cestách a je vhodná pre MTB / Trek bicykle.

dĺžka:          66 km spiatočne

kopcovitosť: *****

náročnosť:   *****

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty