Z Dolného Kubína (Hviezdoslavovo námestie) vyrážame na západ ku rieke Orava a popri nej (rieka vpravo) pokračujeme doľava smerom na Oravskú Porubu. Pri kempingu zabočíme doľava a pokračujeme po ceste 2263 na východný koniec Oravskej Poruby (alebo ďalej popri rieke do dediny). Ďalej doľava a cez kopanice na juh po trase 5463 na Štyrii chotáre. Tu v cca 7,9km doľava a pokračujeme na juhozápad cez polia / lúky na Komjatnú. Je tu kostol sv.Gála s peknými výhľadmi, a neďaleko je aj zaujímavý skalný útvar Sedem kostolov a lezecká oblasť. Z Komjatnej pokračujeme na juhozápad po starej ceste až ku železici a tu doprava na Švošov. Ďalej po ceste 2211 na Ľubochňu a Stankovany, tu ďalej popri železnici a doprava okolo rezerbvácie Močiar. Pokračujeme po trase 2419 naokolo, až kým sa zase napojíme na zelenú značku, a ďalej po nej už trochu náročnejším terénom na osadu Podšíp (alebo asi 1,7km za Močiarom doľava a hore cez lesy a lúky). Trasa vedie po cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          54 km spiatočne

kopcovitosť: *****

náročnosť:   *****

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty