Z Dolného Kubína (Hviezdoslavovo námestie) vyrazíme na západ ku rieke a za riekou Orava pokračujeme po Športovej a Pelhřimovskej (alebo popri rieke), ďalej po Bystereckej, doľava kúsok po hlavnej a doprava hore po Zochovej na Beňovu Lehotu a ku chatám. Pokračujeme po trase 054 a neďaleko Kolieska v cca 7,4km doprava a hore ku Kamennému závozu. Kúsok pred ním v asi 11km odbočíme doprava a pokračujeme po trase 054. V cca 13,5km zase doľava a ďalej až na sedlo Príslop. Pokračujeme cez hlavnú cestu, a na druhej strane ďalej trochu náročnejším terénom po červenej značke cez Javorovú, Prípor a Budín až ku Magurke. Pred Magurkou zabočíme doprava a Pri studničke zase doprava a pokračujeme trochu náročnejším terénom po červenej značke na Štefanov. prejdeme do dediny a ďalej ideme popri v.n.Tvrdošín (voda vľavo) na Medvedzie, a doľava na Tvrdošín. Trasa vedie po cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          86 km spiatočne

kopcovitosť: *****

náročnosť:   *****

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty