Z Ilavy vyrazíme na juhovýchod Pivovarskej, potom ešte kúsok po ceste 574, a na konci Ilavy doľava. Pokračujeme po žltej značke trochu náročnejším terénom Pod Sokol a na Háj / osadu, a ďalej až po cca 7,6km. Tu odbočíme doľava a cez sídlo "Martišovci" pokračujeme na Hornú Porubu. Prejdeme cez dedinu až na parkovisko neďaleko amfiteátra na Otoči, a ďalej doprava cez les na juhozápad k ceste 574. Po nej doľava asi 600m a tak zabočíme ostro doprava na juh / juhozápad cez lesy a lúky na Dolnú Porubu. Tu doprava a pokračujeme po ceste 1893 cez Omšenie na Trenčianske Teplice. Tu sa držíme vľavo, a paralelne s hlavnou pokračujeme na Trenčiansku Teplú, kde prejdeme ponad železnicu a potom doprava po Vážskej ku Kočkovskému kanálu (alebo doľava okolo družstva). Zabočíme doľava a ďalej popri kanáli (voda vpravo) až do Trenčína. Naspäť sa môžeme vrátiť aj kratšie popri Kočkovskom kanáli. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a poľných / lesných cestách a je vhodná pre MTB / Trek bicykle.

dĺžka:          82 km spiatočne

kopcovitosť: *****

náročnosť:   *****

povrch:       asfalt cesty,poľné/lesné cesty