Z Mikuláša vyrazíme po Vrlíkovej po moste cez Váh, a za diaľnoicou pokračujeme doľava na Iľanovo. Tam doľava cez polia na Závažnú Porubu a ďalej na východ na Liptovský Ján a Podtureň. Tu prejdeme kúsok doprava po ceste 18 a za Podturňou z hlavnej cesty hneď doľava a popri diaľnici doprava na Liptovský Peter a Liptovský Hrádok ku hradu a kaštieľu (alebo pokračujeme z Podturne priamo po ceste na Lipt.Hrádok). Ďalej popri rieke na Dovalovo, a tam doprava na Kráľovu Lehotu po trase 5459. Pokračujeme popri ceste 72 (alebo po ceste) až do Malužinej, alebo podľa chuti ďalej Malužinskou dolinou až ku tajchu. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB / Trek bicykle.

dĺžka:          58 km spiatočne

kopcovitosť: ***

náročnosť:   ****

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty