Z Námestova (Nábrežie) vyrazíme cez most ponad priehradu na druhú stranu, tam doľava a hneď doprava. Pokračujeme lesnou cestou na kopec, a v cca 4,4km sa držíme vpravo. Pokračujeme cez Prehaliny ku Pri Studničke (neďaleko je vysielač Magurka). Odtiaľto ďalej doľava trochu náročnejším terénom zhruba 3km po červenej značke nad Štefanov nad Oravou a doprava cez dedinu až k vodnej nádrži Tvrdošín. Pokračujeme popri vodnej nádrži (voda vľavo) až na Medvedzie a tam doľava po Družstevnej do Tvrdošína. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a poľných / lesných cestách a je vhodná pre MTB / Trek bicykle.

dĺžka:          34 km spiatočne

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ****

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty