Z Považskej Bystrice (Slov. partizánov) vyraziť na juhovýchod po ulici Slov. Partizánov smerom na Prečín a v cca 4,3km (Zákvašov) zabočíme doľava na Praznov. Ďalej hore popri Praznovskom potoku na Kostolec (cyklotrasa 2305) a odtiaľ ndoprava na Vrchteplú. Odtiaľ pokračujeme mierne vpravo po zelenej značke po trase 8407 až na Súľov. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a poľných / lesných cestách a je vhodná pre MTB / Trek bicykle.

dĺžka:          36 km spiatočne

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ***

povrch:       asfalt cesty,poľné/lesné cesty