Z Púchova (Ul.1.mája) vyrazíme na juhozápad / juh a za kruháčom cez most a doľava - ďalej popri Váhu (voda vľavo) až po cca 6km. Tu prejdeme cez lávku pri Beluši na druhú stranu Váhu, a potom aj Nosického kanála Pokračujeme doprava popri kanáli (voda vpravo) popri dedine až po asi 14,3km. Tu odbočíme doľava na Košecu, prejdeme na juhozápad cez dedinu a pokračujeme na Košecké Podhradie, a tam doprava na hrad Košeca. Sú to síce už len zvyšky hradu, ale je odtiaľ pekný výhľad. Trasa vedie  po asfalte - cestách (okrem úseku na hrad), a je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          46 km spiatočne

kopcovitosť: **

náročnosť:   ***

povrch:       asfalt cesty