Z Púchova (Ul.1.mája) vyrazíme na juhozápad / juh a za kruháčom cez most a doľava - ďalej popri Váhu (voda vľavo) až po cca 6km. Tu prejdeme cez lávku pri Beluši na druhú stranu Váhu, a potom aj Nosického kanála Pokračujeme doprava popri Kočkovskom kanáli (voda vpravo) popri dedine Ladce cez Ilavu. V cca 20km prejdeme doľava cez Prejtské jazerá (alebo ďalej priamo popri kanáli) a potom pokračujeme doprava popri v.n. a kanáli okolo Dubnice nad Váhom až do Trenčína. Trasa vedie  po asfalte - cestách, a poľných cestách, a je vhodná pre MTB / Trek bicykle.

dĺžka:          74 km spiatočne

kopcovitosť: *

náročnosť:   ****

povrch:       asfalt cesty, poľné/lesné cesty