Zo Starých Hôr vyrazíme po modrej značke na juhozápad, po chvíli sa stočíme na juhovýchod, a v cca 3km odbočíme z modrej doprava. Pokračujeme cyklotrasou (býv. lesná železnica) do Uľanky. tu doľava po Uľanskej ceste, a za dedinou doľava na Španiu dolinu. Je možné si "odbehnúť" hore na Šachtičky, kde je aj rozhľadňa. Naspäť sa vraciame cez Katrenku po trase 5567 (zo začiatku po modrej značke), alebo cez Piesky. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných a lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle. Pozor - bikemap nesprávne zobrazuje nastúpané metre.

dĺžka:          23 km okruh

kopcovitosť: ****

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty,poľné/lesné cesty