Z Štrbského Plesa vyrazíme po magistrále smerom na Vyšné Hágy. Novú Polianku a Tatranskú Polianku. Ďalej cez Tatranské Zruby, Nový a Starý Smokovec, Tatranskú Lesnú až do Tatranskej Lomnice. Ak prejdeme doprava cez Lomnicu, neďaleko, za cestou 3083 (od Barčovej Lúky, alebo z druhej strany z cesty 540 od "Zubry") je aj náučný chodník mokraďami Pramenisko. Trasa vedie  po asfalte - cestách, poľných / lesných cestách a (podľa zvolenej verzie ) je vhodná pre rôzne bicykle.

dĺžka:          46 km spiatočne

kopcovitosť: ***

náročnosť:   ***

povrch:        asfalt cesty,(lesné cesty)