Z Vyšných Ružbach vyrážame na sever po Hlavnej a doprava na severoovýchod cez polia po trase 5898na Kamienku, tu doprava a po ceste 543 asi 2km a potom doľava smerom na Jarabinu. Pred Jarabinou v cca 8,9km doprava a pokračujeme popri vodnej nádrži cez cestu 77, a doľava na Starú Ľubovňu (môžete samozrejme pozrieť aj na hrad). V Starej Ľubovni pokračujeme na juh po Levočskej na Novú Ľubovňu, tam doľava a po cyklotrase 8923 (žltá značka) pokračujeme až do Ľubovnianskych kúpeľov (od vyhliadky už možné aj po asfaltke mimo žltej značky). Odtiaľ ďalej trochu náročnejším terénom po cyklotrase okolo lyž. vlekov na juhovýchod na Šambron (alebo po modrej značke). Zo Starej Ľubovne sa dostaneme na Šambron aj po ceste cez Plavnicu. V Šambrone doľava na Bajerovce a cez Krásnu Lúku a Šarišské Dravce na Torysu, kde zabočíme doľava na Krivany. Pokračujeme po ceste 3193 (Krivianska) na Lipany, a tu doprava ku hradisku, resp až k Rožkovianskym rybníkom. Trasa vedie po asfalte - cestách, a poľných/lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          98 km spiatočne

kopcovitosť: *****

náročnosť:   *****

povrch:       asfalt cesty,poľné/lesné cesty