Vyrážame na severovýchod po Partizánskej a potom ďalej po ceste 2492 okolo Záhrad na Trnavú Horu. Tam doľava po ceste 2487, a za Hrabíkmi pri Jastrabskom mlyne doprava na Ihráč (je tu zaujímavé Ihráčske kamenné more). Pokračujeme po ceste až po cca 17,5km a tam pred Nevoľným doprava po modrej značke. Neskôr aj spolu so žltou značkou pokračujeme ku Trojici a pri Trojici v cca 24,6km zabočíme doprava a po asi 500m zase doprava po zelenej ku chate Hostinec. Odtiaľ už je to kúsok po modrej na sedlo Tri kríže. Ďalej pokračujeme po trase 5596 cez sedlo Larín a Brestovú na Sielnicu a ponad diaľnicu na Sliač a ku kúpeľom. Naspäť sa môžeme vrátiť aj kratšie a bez takého prevýšenia - po cestách cez Zvolen (alebo kováčovú), Budču a Hronskú Breznicu. Trasa vedie po asfalte - cestách, a poľných / lesných cestách a je vhodná pre MTB/Trek bicykle.

dĺžka:          96 km spiatočne

kopcovitosť: *****

náročnosť:   *****

povrch:       asfalt cesty,poľné/lesné cesty